১৭ই ডিসেম্বর, ২০১৮ ইং ‘মদ্যপান ছাড়ুন’ শরীরে আসবে এই পরিবর্তনগুলি
Mountain View

‘মদ্যপান ছাড়ুন’ শরীরে আসবে এই পরিবর্তনগুলি

0
image_pdfimage_print

ডেস্ক রিপোর্ট
নিউজবিডি৭১ডটকম
ঢাকা : যার নিয়মিত মদ্যপানের অভ্যাস রয়েছে, তিনি এক শপথেই পানীয় থেকে দূরে যেতে পারবেন না। প্রথমে মাসে একবার মদ্যপানে নিজেকে আটকে রাখুন। পরে তা দু’মাসে একবারে নেমে আসবে। কিছুদিন এভাবে অভ্যস্ত হয়ে গেলে সপ্তাহে একদিন পান করার সিদ্ধান্ত নিন। এই নিয়মে কিছুদিন চলার পর দু’সপ্তাহে একবার মদ্যপানে অভ্যাসে পরিণত করুন।এভাবে একটু একটু করে মদ্যপান থেকে দূরে গেলেই দেখবেন চেহারায় বড়সড় পরিবর্তন আসছে।যদি ২০১৮-তে মদ্যপান ছেড়ে দেওয়ার শপথ নিয়ে থাকেন তাহলে আপনার সঙ্গে এই শারীরবৃত্তীয় ঘটনাগুলি ঘটবে।

এক ঘুমে ভোর: মদ্যপান যে ঘুমের বারোটা বাজিয়ে দেয় তা আজ আর গোপন কোনও কথা নয়। মাঝরাতের দিকেই নিদ্রাহীনতা গ্রাস করে। নিয়মিত মদ্যপায়ীরা এর শিকার।সেই কারণে যারা মদ ছুঁয়ে দেখেন না, তাঁরা রাতে অনেক ভাল ঘুমোন।রাতের নির্ভেজাল ঘুমের অর্থ পরের গোটা দিনটি অনেক বেশি কাজের হবে।শুধু ঘুমই নয়, আপনার জীবনের গুণগতমানও উন্নত হবে।

ত্বকে যৌবনের ছোঁয়া: ওয়াইনে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। তাই ওয়াইন পান করলে আপনার চেহারায় একটা আলগা জেল্লা আসবে। তবে এই জেল্লা ততক্ষণই স্থায়ী হবে যতক্ষণ আপনি জলপানের জায়গায় ওয়াইনকে বসাবেন না। যে কোনও হার্ড ড্রিংক্স আপনার ত্বকে প্রতিকূল প্রভাব ফেলবে। মদ সাধারণত শরীরের স্বাভাবিক জলের মাত্রাকে কমিয়ে দেয়। যে কারণে নিয়মিত মদ্যপায়ীদের ত্বকের যৌবনদীপ্ত জেল্লা ধীরে ধীরে কমতে থাকে।

এক ঘুমে ভোর: মদ্যপান যে ঘুমের বারোটা বাজিয়ে দেয় তা আজ আর গোপন কোনও কথা নয়। মাঝরাতের দিকেই নিদ্রাহীনতা গ্রাস করে। নিয়মিত মদ্যপায়ীরা এর শিকার।সেই কারণে যারা মদ ছুঁয়ে দেখেন না, তাঁরা রাতে অনেক ভাল ঘুমোন।রাতের নির্ভেজাল ঘুমের অর্থ পরের গোটা দিনটি অনেক বেশি কাজের হবে।শুধু ঘুমই নয়, আপনার জীবনের গুণগতমানও উন্নত হবে।

ত্বকে যৌবনের ছোঁয়া: ওয়াইনে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। তাই ওয়াইন পান করলে আপনার চেহারায় একটা আলগা জেল্লা আসবে। তবে এই জেল্লা ততক্ষণই স্থায়ী হবে যতক্ষণ আপনি জলপানের জায়গায় ওয়াইনকে বসাবেন না। যে কোনও হার্ড ড্রিংক্স আপনার ত্বকে প্রতিকূল প্রভাব ফেলবে। মদ সাধারণত শরীরের স্বাভাবিক জলের মাত্রাকে কমিয়ে দেয়। যে কারণে নিয়মিত মদ্যপায়ীদের ত্বকের যৌবনদীপ্ত জেল্লা ধীরে ধীরে কমতে থাকে।

নিউজবিডি৭১/আর/ ৮ জানুয়ারি ২০১৮

Share.

Comments are closed.